Einfach schlank!

Dein 10-Wochen-Onlineprogramm

der BRIGITTE-Diät

  • genussvoll abnehmen
  • mit Spaß trainieren
  • gesünder leben

Schlank werden. Schlank bleiben.

So einfach geht's:

Das Rundum-Sorglos-Paket für deinen Erfolg

Alles drin, was du brauchst.

Abnehmen mit Spaß und Motivation.

Und ohne Jo-jo-Effekt!

Training

Einfaches, effektives Training

  • Über 30 High-End Trainings-Videos zum sofort Mitmachen
  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
  • Optimiert für das Training zu Hause
  • Ausführliches Trainingshandbuch
Ernährung

Gesunde Ernährung

  • Über 80 Rezepte der BRIGITTE-Diät, mehr als die Hälfte vegetarisch
  • Schnell, leicht, und einfach nachzukochen
  • Großes Ernährungshandbuch mit allen Infos zur Diät und Tipps der Experten
  • Wochenpläne und Einkaufslisten 
Entspannung

Entspannung & Achtsamkeit

  • Jede Woche neue Videos zum Relaxen, geführte Meditationen und Entspannungen
  • Wirksam gegen Stress und zum Festigen des Abnehmerfolges
  • Entspannungshandbuch mit Tipps zum Runterkommen und besser Schlafen

Einfach schlank - einfach mitmachen:

Wir nehmen dich an die Hand - deine Experten

Verlass dich auf unsere Kompetenz und Erfahrung.

Mit uns erreichst du dein Ziel - versprochen!

Michaela Holle

Michaela Holle

Sportwissenschaftlerin

Michaela ist bekannt für ihre fundierten, effektiven Trainings. Durch ihre mitreißende Art motiviert sie dich, mitzumachen und durchzuhalten.

Stefanie Rohr

Stefanie Rohr

Fitnessökonomin

Die Ausbilderin ist Expertin für Fitness und Yoga und schafft so ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung für dich.

Dr. Matthias Riedl

Dr. Matthias Riedl

Ernährungsmediziner

Als einer der NDR-Ernährungs-Docs beinahe schon eine Koryphäe für Ernährungsmedizin in Deutschland, hilft Dr. Riedl dir, ganzheitlich gesünder und „leichter“ zu leben.

Daniela Stohn

Daniela Stohn

BRIGITTE-Redakteurin

Dani ist die Stimme der BRIGITTE-Diät. Selbst Sportwissenschaftlerin, Ernährungstrainerin und Redakteurin für Fitness und Ernährung kennt sie typische Probleme und hilft dir, deine Ziele zu erreichen.

Anna Ort-Gottwald

Anna Ort-Gottwald

Ökotrophologin

Anna entwickelt seit mehr als 17 Jahren die Rezepte und das Konzept für die BRIGITTE-Diät, kennt alle Ernährungstrends und weiß, was dir wirklich hilft.



Diese Ziele wirst du mit unserer Hilfe erreichen

  • Abnehmen

     
  • Fit werden

     
  • Körper straffen

     
  • Stress abbauen

     
  • Gesünder leben

     
  • Einfach Wohlfühlen

     

Darum funktioniert's: 
dein 10-Wochen-Programm!

 

  • Ganzheitliches Konzept

    Perfekt aufeinander abgestimmt: Das Programm besteht aus den Komponenten Ernährung, Training, Motivation und Entspannung.

  • Erfahrung aus fast 50 Jahren BRIGITTE-Diät:

    - gemeinsam mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickelt
    - von Ärzten und Ernährungsberatern regelmäßig empfohlen
    - seit 1969 eine der bekanntesten und beliebtesten Diäten Deutschlands

  • Wenig Aufwand

    Du musst dich um nichts kümmern: Jede Woche erhältst du alles Nötige von uns – und zahlreiche Motivationshilfen! 

  • Trainieren, wann und wo du willst

    Dein Programm ist so mobil wie du und auf dem Laptop, Tablet, Smartphone oder Smart-TV immer bei dir.

  • Perfekt zum Mitmachen zu Hause – auch als Einsteiger

    Jede Woche gibt es drei bis vier neue Workout-Videos, die speziell für das Training zu Hause konzipiert sind und von deinen Trainern  anschaulich erklärt und exakt vorgemacht werden.

  • Wertvolle Tipps und Anleitungen von echten Experten

    Als erfahrene Profis helfen wir dir Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einem gesünderen, schlankeren Leben – für einen langfristigen, nachhaltigen Erfolg.

  • Umfangreiches Infomaterial

    Ernährungshandbuch, Entspannungshandbuch, Wochen- und Rezeptpläne und Trainingshandbücher: Du bekommst von uns jede Menge wertvolles Hintergrundwissen – auch für die Zeit nach deiner Diät.

  • Eine starke Community

    Im „Einfach schlank!"-Forum der BRIGITTE-Community kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen.

  • KEIN Abo, keine versteckten Kosten!

    „Einfach schlank!" ist ein echtes All-Inclusive-Paket: Du zahlt nur einmal und bekommst das gesamte Programm. Ohne Folge- oder Zusatzkosten. Garantiert.

  • 20 Wochen abrufbar

    Auch nachdem du dein 10-Wochen-Programm abgeschlossen hast, kannst du weitere zehn Wochen auf ALLE Inhalte zugreifen – so oft du möchtest. So sind auch ungeplante Pausen kein Problem.

  • Keine Wartezeiten – keine komplizierten Anmeldeverfahren

    Wenn du dich entschieden hast, mitzumachen, kannst du sofort loslegen: Einfach deine Daten eingeben und direkt starten!

     

Lass uns loslegen!